Tengo un esguince de tobillo desde hace una semana. Estuve con el pie vendado 3 días, todavía me molesta. ¿Que es mejor reposar o ejercitarlo? ¿Aplicar hielo y tenerlo en alto es bueno? Gracias

Durante unas dos o tres semanas tendrá molestias. No es necesario que esté en reposo absoluto, pero es conveniente que durante la primera semana esté en reposo y en la siguiente realice mínimos esfuerzos e intercale periodos de descanso. Si el dolor es intenso, tal vez precise de una inmovilización más prolongada y deberá acudir a su médico. El frió local es beneficioso en los estados iniciales, así como mantener el pie en alto. Un saludo.